今日大雪，宁海入冬！银装素裹，不远啦！
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今天的12时26分
我们迎来“大雪”节气
县气象台宣布
宁海正式入冬
“大雪”是冬季的第3个节气，标志着仲冬时节正式开始。宁海发布降温报告： 较强冷空气已经影响宁海，气温正在下降。预计，今天夜里到9日，山区最低气温0～2度，平原最低气温3～5度。今天到明天阴有雨，夜里起山区局部有雨夹雪或雪。
中央气象台12月7日06时继续发布寒潮蓝色预警：受强冷空气影响，预计7日至9日，江南、华南、贵州南部等地的部分地区先后有4～5级偏北风，气温随之下降6～8℃。东部和南部海区先后有7～8级、阵风9～10级大风。9日早间最低气温0℃线将南压至江南北部至贵州中部一带。
12月07日：阴有雨，夜里西部山区局部雨夹雪或雪，5～7℃，东北风5级
12月08日：阴有小雨，4～6℃，东北风3级
12月09日：阴有雨，4～7℃，东北风3~4级
12月10日：阴有时有小雨，7～11℃
12月11日：小雨转阴到多云，6～8℃
12月12日：多云，1～10℃
12月13日：多云转阴，1～10℃
大雪时节，天气更冷。注意头部、胃部和足部保暖，尤其是要保持脚部清洁干燥，每天宜用温热水泡脚，同时按摩双脚的穴位，每天坚持步行半小时以上。
小伙伴们除了棉毛衫、棉毛裤穿起来外，还要注意调整饮食，多吃蔬菜来补充营养、防止上火。
莲藕
由于冬季天气干燥、饮食过热常造成人体燥热上火，莲藕能清热润燥，深受欢迎。中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，煮熟后由凉变温，有养胃滋阴、健脾益气的功效。
西葫芦
西葫芦等富含膳食纤维的食物含热量相对较低，消化速度较慢，饱腹时间也较长，因而可以防止冬日过量饮食。
荸荠
荸荠性寒，具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀的功效，可用于治疗黄疸、痢疾、小儿麻痹、便秘等疾病，尤其适合饭后食用。
甘蔗
甘蔗中含有丰富的糖分、水分，还含有对人体新陈代谢非常有益的多种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质，其中铁的含量特别多，素有“补血果”的美称，具有滋补清热、通便解结的作用。
宁海的银装素裹！还远吗？
▲春华秋实
▲赵安炉
▲缑城鐵
鬓入新年白
颜无旧日丹
愿有岁月可回首
且以深情共白头
❤
□ 来源：宁海气象、宁波发布、中央气象台 感谢春华秋实 、赵安炉、缑城鐵老师们的美照
□ 编辑：林大海
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